Olá!
Espero que estejam a ter um bom sábado!
Hoje para o almoço sai: Bife de peru com salada de abacate
🍅100g bife de peru
🍅50g abacate
🍅100g tomate cherry
🍅40g cenoura
🍅60g grão de bico
🍅Tempere e grelhe o bife de peru de acordo com o seu gosto. Eu sou fã de alho, pimenta, limão e pouco sal.
🍅 Rale a cenoura.
🍅Corte o abacate em cubos.
🍅Misture e tempere a salada a gosto.
Esta é uma refeição muito simples, saboríssima, rápida e saciante. ✨
Valor nutrocional
⭐305 calorias
⭐35.4g proteínas
⭐9.9g gorduras
⭐17.8g hidratos de carbono
⭐6.9g fibra
Adoro estas saladas principalmente no verão.
As leguminosas sao excelentes para o controlo da glicemia e são a fonte se Hidratos de carbono que mais gosto de usar, por esse motivo.🤩
O que acham das saladas simples e rápidas?
Também gostam?
Resto de um bom sábado😉aproveitem para fazer coisas que gostam ❤️
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