Sobre mim

 

Chamo-me  Vera Ruivo Dias e sou Nutricionista.

O gosto pela área da Alimentação e Nutrição aumentou depois do meu diagnóstico de diabetes. Tenho  Nefropatia por IgA desde os 7 anos e Diabetes Mellitus Tipo 1 desde os 17 anos.  

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A Diabetes é uma doença que exige atenção,  dedicação e gestão  todos os dias, todas as horas, todos os minutos; o que nem sempre é simples.
A gestão da Diabetes tem por base uma tríade: a Alimentação, a Atividade Física e a Medicação. A Alimentação é um parâmetro com efeito imediato nos objetivos de controlo da  glicemia.
O impacto da Alimentação na gestão da Diabetes fez-me desenvolver um interesse por esta área, sendo que esta tem sido uma das temáticas em que trabalho com mais entusiasmo, dedicação e carinho. O facto de “ter a minha experiência” enriquece o conhecimento científico que tenho e a capacidade de transmissão de informações sobre a Diabetes.

 

Com o meu blog, DeVERAs Nutritivo, desejo partilhar informação sobre alimentação, sobre nutrição na diabetes, receitas adequadas à doença, entre outros conteúdos, nomeadamente a prática de atividade física e a gestão da diabetes. Obviamente, também irei expor algumas das minhas vivências relacionadas com a/as doença/doenças, com o objetivo de promover a discussão e partilha das “nossas experiências”.
Eu acredito que a diabetes é uma aprendizagem contínua e enriquecida por todos nós que a vivenciamos.

 

Espero que goste e as suas sugestões são sempre bem-vindas!

 

   Vera Ruivo Dias
A
 Alimentação Saudável é a base do nosso bem-estar e, consequentemente, da nossa felicidade.

Fotografia em destaque de Carla Dias.

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