Um desafio para pessoas com e sem diabetes: Trail de Penacova

No próximo dia 11 de novembro vai acontecer o Trail de Penacova.

A Associação Diabéticos Todo-o-Terreno desafiou os seus sócios e amigos à participação neste evento. Poderá consultar o facebook da DTT em https://www.facebook.com/dttassociacao/

Esta é uma excelente oportunidade para demonstrar à sociedade que a diabetes não nos limita! Veja o vídeo e diga-me, não ficou entusiasmado?

 

 

As provas possíveis serão:

  • Trail Longo 42km, 
  • Trail Longo 25km,
  • Trail Curto 17km,
  • Caminhada Solidária (7 km).

Haverá um treino já no dia 14 de outubro, próximo domingo!

Para se inscrever envie para o mail dttsecretariadoa1@gmail.com com os dados:
1 – nome completo
2 – data de nascimento
3 – prova a participar
4 – número de telemóvel
5 – número Cartão Cidadão
6 – Número de Identificação Fiscal

 

A DTT vai associar-se à FPAD com o objetivo de juntar um significativo grupo de pessoas com diabetes a participar! Vamos juntar-nos por esta causa?

Para saber mais sobre o evento consulte:

 

 

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Consulta de diabetes

No dia 14 de setembro foi dia de mais uma consulta de diabetes.

Tenho andado com muito trabalho e com menos dedicação à diabetes, assim como, à prática de atividade física. Essa situação, obviamente, tem impacto no controlo da diabetes.

O meu maior problema, são as hipoglicemias e desde que sofri a perda de consciência no início deste ano, estou mais preocupada com as hipoglicemias.

A diminuição significativa dos sintomas das baixas de glicose são um problema grave. Deixo de as identificar e quando as deteto é a valores muito baixos, aumentando o risco de haver algum problema. Quero reverter esta situação.

Sabemos que a percentagem de hipoglicemias são o nosso objetivo terapêutico e não a hemoglobina glicada, como estávamos habituados até há uns anos. Desde que uso o FreeStyle Libre a minha glicada reduziu e nunca mais foi superior a 6.9%.

A minha hemoglobina glicada de 6.9%! Fiquei triste, porque aumentei o valor da hemoglobina glicada, mas qual a importância deste valor? Já compreendemos uqe a hemoglobina glicada perdeu valor nos últimos anos, por ser a média de glicemias nos últimos 3 a 4 meses. Sendo uma média, como sabemos pode assumr uma valor optimo, como por exemplo, 6,5%, mas na verdade existirem hipos e hiperglicemias que se compensem, obtendo-se uma valor, aparentemente bom. !

Quando, juntamente com a Drª Luísa estávamos a explorar os dados, percebi que houve uma melhoria das relativamente ao meu principal objetivo de redução de hipoglicemias. Tinha 6% de hipoglicemias no último mês. Este é um valor record para mim! É sem dúvida uma melhoria no meu controlo.

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Se definir objetivos pequenos o nível de satisfação e motivação será maior.
Portanto é o que eu faço.

 

Próximos objetivos:

  1. Dedicar tempo à minha diabetes.
  2. Manter a percentagem de hipoglicemias inferior a 9%.
  3. Diminuir a percentagem de hiperglicemias para, pelo menos 30%.

 

De facto, a nossa vida, o nosso quotidiano influencia MUITO o nosso controlo, positiva e negativamente.
O stress e agitação do dia-a-dia influenciam negativamente e dispersão a nossa atenção da doença. A necessidade de dedicação à diabetes é um fator essencial para o nosso controlo metabólico.

Portanto, este será o meu primeiro objetivo. Daqui a um mês volto a dar feedback. Tenho consciência que virá aí um mês muito intenso de trabalho.

Eu já sei que o controlo da diabetes exige dedicação. Vamos a isto!

 

Que o próximo mês seja melhor! =)
Até lá!

 

Vera Ruivo Dias, A Miss “Eu tenho diabetes”

Fotografias: Carla Dias  em http://www.facebook.com/Darkroom-604386626350653/

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A nova versão do FreeStyle Libre 2

O FreeStyle Libre melhorou a vida das pessoas com diabetes como todos nós sabemos.

Quando temos uma melhoria nas nossas vidas queremos  ainda mais =)

É normal, faz parte do ser humano!

Pois é, quando começámos a usar o FreeStyle Libre começámos a pensar…

                        “Podia ter bluetooth!”

                                                                   “Podia ter alarmes!”

e sim, é verdade… somos exigentes.

 

E de facto o produto podia ser melhor ainda!

Mas todos os processos têm que sofrer evolução, não se faz o bom “à primeira”, como costumo dizer!

 

Boas notícias: 

O FreeStyle Libre 2: tem alarmes de acordo com as glicemias, quer e situações de hiperglicemia, quer em situações de hipoglicemia!

Aquilo que desejamos à algum tempo, estarmos na nossa vida quotidiana e tocar um alarme quando a glicemia está a passar níveis descontrolados!

 

 

Além desta característica mantém-se a capacidade do Libre:

  • realizar glicemias e avaliação dos corpos cetónicos
  • tendência de variação de glicemia nos próximos minutos
  • histórico de 8 horas
  • estatísticas e relatórios a que já nos habituamos.

 

Como eu tenho mencionado diversas vezes, o Libre é algo por que todas as pessoas com diabetes e cuidadores ansiam à algum tempo.

As melhorias desta tecnologia melhorará ainda mais o nosso controlo metabólico, a nossa qualidade de vida e a nossa saúde!

Como disse o Dr. Kröger “O FreeStyle Libre transformou a vida de muitos dos meus doentes com diabetes na sua monitorização dos níveis de glicose, agora a tecnologia revolucionária do FreeStyle Libre 2 com os alarmes opcionais irá beneficiar ainda mais os doentes!”. (Dr. Kröger “FreeStyle Libre has transformed the lives of many of my patients in how they monitor their glucose levels, and now with the FreeStyle Libre 2 with optional glucose alarms even more patients can benefit from this revolutionary technology.”)

A semelhança do FreeStyle Libre irá ser lançado inicialmente em alguns países da Europa  e posteriormente será alargado a outros. O custo será o mesmo que a versão original 59.90 euros cada sensor!

Ansiosos?! Eu sim!

SOURCE Abbott: http://abbott.mediaroom.com/2018-10-01-Abbott-s-FreeStyle-R-Libre-2-with-Optional-Real-Time-Alarms-Secures-CE-Mark-for-Use-in-Europe?sf198905542=1

 

Vera Ruivo Dias, A Miss “Eu tenho Diabetes”

2.º Encontro dos Diab(r)etes na Sertã!

Todas as pessoas que me conhecem sabem que eu adoro a minha terra. Para mim a Sertã é linda, incrível, um espaço calmo, tranquilo, onde se consegue ter qualidade de vida.

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Quando o Presidente da Associação Diab(r)etes, o Sérgio Louro, e a Vice-Presidente, a Cristina Mota, me propuseram fazer o 2.º Encontro da Associação Diab(r)etes no meu concelho, eu adorei! Eu disse logo que sim, que tinha apenas que fazer a proposta à Câmara Municipal da Sertã. Até 2017, a Câmara Municipal da Sertã já comemorou 7 vezes o Dia Mundial da Diabetes, pelo que se compreende que existe uma sensibilização do município para o impacto desta doença na sociedade atual.

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A Associação Diab(r)etes, como sabem é a nível nacional representando pessoas com diabetes, seus familiares mas também amigos. A associação tem como “lema” da nossa Associação é “Diab(r)etes, Mais que um grupo… Uma família!”.

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Como sabe esta associação tem uma união e força incríveis como verificámos no processo de processo de comparticipação do sistema de monitorização flash de glicose.

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O ano passado realizou-se o 1.º Encontro da Associação Diab(r)etes no Jamor.
Este ano, como já contei foi feita a proposta para realização do 2.º Encontro Nacional na Sertã! Apresentei a proposta ao Sr. Presidente da Câmara José Farinha Nunes que prontamente aceitou o município ser organizador, juntamente com os Diab(r)etes do evento.
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O evento teve diversas atividades desde caminhada, atividades desportivas, piquenique, partilha, convívio e muita diversão!

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A Associação, graças ao esforço do Sérgio e da Cristina, conseguiu 3 autocarros com partida dos locais: Portimão, Oeiras e Braga. Estes autocarros vieram extraordinariamente orientados pelo Sérgio, Sofia Ferraz e Cristina; e repletos de pessoas muito especiais, ora vejam as suas fotografias às 4h da manhã, entusiasmadíssimos, sem qualquer sinal de esforço! Já repararam?

IMG_0702Além dos autocarros, mais de 100 pessoas vieram à Sertã de carro particular.

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Sabem quantas pessoas estiveram neste evento? 200 participantes e cerca de 50 voluntários!!!

IMG_0655De manhã, fomos até à Senhora da Confiança, sendo que comecei logo a ouvir comentários que era um espaço lindíssimo. Mas ainda não sabiam os que os esperavam! Fizémos uma parte do percurso do dos “Trilhos do Zêzere”, orientados pelo João.

Aqui o encanto dos Diab(r)etes aumentou =) Assim como a interajuda durante o percurso nomeadamente em quem estava com alguma dificuldade de controlo na glicemia. Foi uma excelente oportunidade para conhecermos diab(r)etes que não conhecíamos e conversámos. Nesta atividade houve o apoio dos Bombeiros Voluntários da Sertã, da União de Freguesias de Cernache do Bonjardim, Nesperal e Palhais e das Juntas de Freguesias de Pedrogão Pequeno e Sertã.

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Depois do percurso feito fomos até à Alameda da Carvalha onde a APAES e a minha mãe nos prepararam uma sopa que estava, simplesmente, deliciosa!!

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Cada um de nós comeu uma sopinha mas há quem tenha repetido de tão boa que estava, foi ou não foi Marco?

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Seguiu-se um dos melhores momentos dos nossos encontros, o piquenique e partilha de comida, partilha de receitas, aprendizagem e também ensinamento. Nós somos assim, no espírito da família! Partilhamos mantas, comida, gargalhadas! que bom que foi! Algumas pessoas foram aos restaurantes regionais degustar os pratos típicos da Sertã, como a Sopa de Peixe, Maranho e Bucho Recheado.

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Durante a tarde, dividimo-nos entre as diversas atividades disponíveis: passeio pela vila, escalada (organizada pelo Instituto Vaz Serra), canoagem (da responsabilidade dos Escuteiros), pinturas faciais, e ainda uma aula de zumba com o Professor Hugo.

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Durante a tarde, aproveitámos o que para mim é “o melhor da diabetes: as pessoas”. Foi neste período que conseguimos conversar e divertir uns com os outros.

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Quero deixar um agradecimento a todos, todos os voluntários e colaboradores que disponibilizaram o seu tempo para tornar este dia tão Especial: Abbott Diagnosis Care, Associação Senhora da Confiança, Associação de Pais e Amigos dos Escuteiros da Sertã, Bombeiros Voluntários da Sertã, Comarca da Sertã, Escuteiros Instituto Vaz Serra, Câmara Municipal de Portimão, Câmara Municipal de Oeiras, Juntas de Freguesia de Pedrogão Pequeno, Junta de Freguesia da Sertã, União de Freguesias de Cernache do Bonjardim e Rádio Condestável, Roche e Wellion.

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Foram ainda entregues os Miao Miao para leitura do FreeStyle Libre a 2 dos 3 vencedores das primeiras 3 semanas desta extraordinária iniciativa dos Diab(r)etes!

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Um agradecimento especial à Câmara Municipal da Sertã que promoveu a invasão dos Diab(r)etes na Vila =)

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Agora relativamente ao que eu senti com este evento… Foi um evento, deveras especial e único. A Sertã ficou mais rica com a presença destas pessoas tão especiais, valiosas e carinhosas. Nunca recebi tantos abraços em tão pouco tempo. O carinho com que me tratam talvez não seja merecedora dele, é imensoooooo!

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Querida Cristina e querido Louro,

desculpem-me o meu stress e nervosismo. Queria que tudo corresse o melhor possível e isso torna-me impossível, nomeadamente, quando estamos em reunião e eu estou nervosa. Desculpem-me o que tenha feito menos bem e alguma resposta menos bonita. 

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A todos os participantes,

obrigada pela vossa importante presença neste encontro, foi cada um de vós que tornou este dia tão especial, desculpem-me o momento do ataque de choro, foi acumulação de nervosismo e sabem o que foi mais? Uma hipoglicemia com mais de 1h30m de duração. Eu não tinha ninguém a quem pedir açúcar ou gel. Era completamente desnecessário mas mais uma vez me lembrou que SE NÃO ESTOU BEM PÁRO! TRATO DE MIM E ENTÃO DEPOIS, FAÇO O QUE HÁ PARA FAZER! É assim que tem que ser SEMPRE amigos.
Este foi um dia muito especial na minha vida! Trazer amigos meus, uns mais próximos, outros menos, ao meu espaço, a minha terra que tanto gosto!
Obrigada meus amigos, vocês que são “o melhor da minha diabetes”.

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Sabem que devia falar de todos vós, todos! Todos ajudaram e tornaram este dia tão especial. Obrigada a todas as pessoas, que tornaram este dia o que foi! Tenho muitas dificuldades em me expressar. Até os senhores motoristas do autocarro do Norte me deram palavras tão boas, Sr. José e Sr. Nuno!

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Tenho que aqui deixar uma especial referência aos meus pais, que me apoiam sempre, sempre! Em qualquer desafio, estão sempre atrás de mim para se precisar de ajuda!

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Se me fizessem o desafio de ajudar na organização de outro evento dos Diab(r)etes, faria com uma vontade do tamanho do Universo e com as pessoas que nos apoiaram tudo é possível!

Até breve, com a partida do autocarro do norte e a promessa de um “até já”!

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Fotografias: João Antunes, Paulina Domingues, Cristina Mota, Sandra Aguiar, Cláudia Lopes, Dina Fernandes e Lurdes Sequeira. Obrigada!

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Vera Ruivo Dias, A Miss “Eu tenho diabetes” 

 

Faltam 48 horas! / 48 hours left!

Já estamos a preparar insulinas, comida, roupa, equipamento, tolhas, fato de banho, chapéus, ténis e chinelos, …

Estamos em contagem decrescente para o encontro dos Diab(r)etes na Sertã!

 

 

Para saber mais sobre os Diab(r)etes siga-nos em
https://www.facebook.com/groups/osdiabretes

Até já!!!!

Vera Ruivo Dias, A Miss “Eu tenho diabetes”

Fotografias: Carla Dias  em http://www.facebook.com/Darkroom-604386626350653/

 

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We are preparing your bags with: insulins, food, clothing, equipment, towels, bathing suit, hats, tennis shoes and slippers, …

We are counting down for the event of Diab(r)etes Association in Sertã!

 

 

If you want know more about Diab(r)etes Association you must see this page
https://www.facebook.com/groups/osdiabretes

Until we will meet in Sertã!!!!

Vera Ruivo Dias, A Miss “I have diabetes”

 

Photos by Carla Dias in http://www.facebook.com/Darkroom-604386626350653/

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Suportes para Libre e Blucon / Libre and Blucon Support

Devido à necessidade de arranjar um suporte eficaz para o FreeStyle Libre e Blucon, o trabalho em equipa levou-nos a desenvolver o seguinte produto:

  • Suporte para o FreeStyle Libre: 6 €
  • Suporte para Blucon: 8 €

Sendo posteriormente são acrescidos os portes de envio.

 

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Para encomendar basta enviar-me uma mensagem com os dados:

1. Suporte para: Libre ou Blucon
2. Cor elástico: preto ou branco
2. Cor das peças que pretende: branco, rosa, laranja, vermelho vivo, vermelho escuro, azul, azul translúcido, verde tropa ou preto. O que temos por enquanto.
3. Indicar o perímetro/largura do braço
4. Nome e morada para envio

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O pagamento será realizado através de transferência Bancária, sendo que serão adicionados o valor dos portes de envio.

A Nutricionista, Vera Ruivo Dias (0313N)

 

Faltam 11 dias para estarmos juntos =) / We will be together in 11 days!

Faltam 264 horas para o 2.º Encontro Nacional da Associação Diab(r)etes!

O convívio entre as pessoas com diabetes, amigos e seus familiares, são o foco neste evento!

 

 

Vamos explorar algumas das pontencialidades do Concelho da Sertã como sejam a canoagem, zumba, escalada, caminhadas, entre outras.

 

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Para se inscrever, basta preencher este questionário através desta ligação!

 

Para saber mais sobre os Diab(r)etes siga-nos em
https://www.facebook.com/groups/osdiabretes

 

Vera Ruivo Dias, A Miss “Eu tenho diabetes”

 

A Sertã exige fazer-nos às estrada, mas garanto-vos que valerá o esforço!
Para a Frente é que é… Sertã =)

 

Fotografias: Carla Dias  em http://www.facebook.com/Darkroom-604386626350653/

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Missing 264 hours for the second meeting of Diab(r)etes Association!

The time that we will be with other persons with diabetes, friends and family is the focus of this event!

 

 

Lets explore the  Sertã and we will do some activities like cannoing, zumba, climbing, walking.

 

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To sign up you must do this questionnaire !

 

To know more about Diab(r)etes you must see
https://www.facebook.com/groups/osdiabretes

 

Vera Ruivo Dias, A Miss “I have  diabetes”

 

You need make kilometers to get to Sertã but you will love it! I promise!
Para a Frente é que é… Sertã =)

 

Photod by: Carla Dias in http://www.facebook.com/Darkroom-604386626350653/

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Descida do Rio Mondego / Canoing on the the River Mondego

No passado dia 9 de setembro a Associação Diabéticos Todo-o-Terreno (DTT) realizou mais uma atividade a fim de promover o convívio entre crianças e jovens com diabetes, assim como, das suas famílias e amigos.

A atividade contou com a participação de 41 pessoas.

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Descemos o Rio de caiaque, tendo sido uma experiência muito interessante de colaboração e trabalho em equipa dos participantes!

Este foi um evento que permitiu o convívio entre as pessoas com diabetes e famílias é extremamente importante.

Obrigada ao João Cardoso que tão bem me orientou ao longo do rio!

A Associação Diabéticos Todo-o-Terreno é uma associação com o objetivo de promover atividades formativas, recrativas e sociais orientadas para crianças e jovens com diabetes, assim como, pela suas famílias.

Muito obrigada a todos os participantes que tornaram esta descida tão divertida, marcando presença no evento. O apoio e partipação nas atividades da DTT motiva a Direção a definir novas metas.

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Para saber mais sobre a DTT e as suas atividades consulte a página no Facebook https://www.facebook.com/dttassociacao/?fb_dtsg_ag=AdwL_IUpkX0QYiinwziPoE3CptocDVctRQwMy_g4UPJAaw%3AAdxuWSbsMS-4gd8a-foOB-LLidTXjcdvfzMdJeGe2A6ZJw

Fique atento aos próximos eventos.

Para ser sócio basta preencher o seguinte questionário https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfQ64OhOZLD_WNutfiakjRhtXNL1FDi2MqpiMAwi1pSvwV61A/viewform

Obrigada à empresa “Caminhos de água” que tornou a descida um sucesso!

 

Fotografias de “Caminhos de água”. Para ver mais fotografias sobre a nossa aventura consulte o Facebook dos “Caminhos de Água”
https://www.facebook.com/pg/caminhosdagua/photos/?tab=album&album_id=920134668179799

Vera Ruivo Dias, A Miss “Eu tenho diabetes”
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On september 9th, the Associação Diabéticos Todo-o-Terreno (DTT) carried out another activity. The association has the objective to promote new forms of communication among children and young people with diabetes, as well as their families and friends.

This event had the participation of 41 people.

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We explored the Mondego river with one kyak. It was a very interesting experience of collaboration between all participants and their family.

I want to thank the help of João Cardoso during activity.

The  Diabéticos Todo-o-Terreno Association is one association that have the objective of promote training, recreational and social activities, for children and young people with diabetes and their families.

I want to thank to all participants that make this day in river so funny, motivating the DTT Association to do more activities.

Thank you to “Caminhos de água” made to the success of this activity!

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If you want know more about DTT and it activities you must see the facebook page https://www.facebook.com/dttassociacao/?fb_dtsg_ag=AdwL_IUpkX0QYiinwziPoE3CptocDVctRQwMy_g4UPJAaw%3AAdxuWSbsMS-4gd8a-foOB-LLidTXjcdvfzMdJeGe2A6ZJw

You must pay attention to next DTT events. If you want to be associate to DTT, you have to do the questionnaire https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfQ64OhOZLD_WNutfiakjRhtXNL1FDi2MqpiMAwi1pSvwV61A/viewform

Photos by “Caminhos de água”. If you want see more pictures of this adventure you must see the Facebook “Caminhos de Água” https://www.facebook.com/pg/caminhosdagua/photos/?tab=album&album_id=920134668179799

Vera Ruivo Dias, A Miss “I have diabetes”

Participação da FPAD na Diabetics in Sports / FPAD’s participation in Diabetics in Sports

Uns dias depois de regressar de Spoleto, de participar no “Diabetics in Sports” DIABETIC RUNNERS AND CYCLISTS FOR MORE SPORT FOR ALL IN EUROPE: SPORT GIVE CHANCE, que decorreu entre 29 de agosto a 3 de setembro, quero partilhar o que penso e sinto relativamente ao evento.
Este evento foi organizado por Comunidade Europeia e Programa Erasmus+ e pela Cidade de Spoleto. O evento teve a participação de 17 países: Bulgária, Checoslováquia, Chipre, Croácia, França, Alemanha, Grécia, Malta, Holanda, Polónia, Roménia, Eslovénia, Espanha, Turquia, Hungria, Itália e Portugal.
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Portugal participou através da Federação Portuguesa de Associações de Pessoas com Diabetes (FPAD) que desafiou as suas associações a se fazerem representar em Itália, provando que a diabetes não nos impede, de todo,  de praticar desporto.
As associações pertencentes à FPAD que se fizeram representar foram:
  • Associação Diabético Feira
  • Associação Diab(r)etes
  • DIMOV, Diabetes em movimento
  • Associação de Jovens Diabéticos de Portugal
  • Totusalus
  • Associação Diabéticos Todo-o-Terreno
  • Projeto Blue O
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Portugal,

juntou algumas pessoas com diabetes, que não são atletas profissionais e “lançou-se à pista de descolagem” com os seus bens mais preciosos, as pessoas com diabetes que dão sentido a todos estes projetos e associações.

Esta viagem foi a prova, como eu costumo sempre dizer, que o melhor da diabetes são as pessoas que a doença traz para as nossas vidas!
Pessoas extraordinárias que nos dão uma força em qualquer momento, mesmo que nos pareça que não conseguimos avistar um raio de sol…
São estes amigos, sim estes amigos, com quem estamos duas vezes por ano, que em qualquer aflição se disponibilizam para nos ouvir, dar força e motivação, …
Bem, por falar em força, sabem que Portugal tinha uma Delegação poderosíssima?
Além de espalharmos alegria fizemos ainda mais amizades com outras delegações!
Sobre a nossa delegação, bem a nossa delegação era deveras especial: tinha pessoas com uma força imensa, sorrisos contagiantes, energia inesgotável, com um bom humor bem expressivo e com uma capacidade de compreensão e entreajuda incrível.
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Relativamente às provas que a Delegação Portuguesa participou, foram inúmeras:
Bicicleta:
  • MTB ‘la spoletonorcia extreme’ 45km hard route, realizado pelo Marco
  • Classic route 40/50km, realizado pelo Marco e João =)
  • SpoletoNorcia Kids percurso Jincana, pelo Francisco e João
Correr:
  • Meia maratona: 3.ª lugar com o Fernando Santos e 6º lugar , com o Carlos Farinha
  • Spoleto Urban Crossing, 11 Km (que me fez compreender que sou leiga nisto, eu achava que era só correr, ops!! A prova foi bem mais exigente!): participámos Ana Góis, José Antunes, Carlos Viegas, Ema (que não estava inscrita) e eu! Fizemos a maioria do percurso muito próximos sendo que os nossos tempos variaram entre 1h11m e 1h14m. Foi extraordinário! Noutro artigo eu explico melhor! =)

 

Caminhada:

  • Spoleto Walking 11km: Sofia, Isabel, Emiliana, Sofia, Maria, Francisco, Gabriela, Sofia Costa, Adriana, Joana, Cecília, Ana e Luis! =)

 

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Os nossos dias foram passados entre Cassia, onde era o nosso hotel, e Spoleto, onde decorriam as atividades.
Todos os portugueses conseguiram atingir os objetivos a que se submeteram, obtendo uma sensação de missão cumprida! Além disto, fizemos amizades com pessoas de outras delegações que nos permitiram ter uma noção das diferenças que existem a nível de acesso ao tratamento e dispositivos na diabetes, no mesmo continente. Esta situação, fez-nos  valorizar os recursos que temos disponíveis para o tratamento da diabetes em Portugal.
Quero aproveitar para agradecer à FPAD me ter dado esta oportunidade incrível, mais uma das que vão fazer parte da minha vida de pessoa com diabetes.
Obrigada aos principais organizadores à Presidente da FPAD Emiliana, à Ana Góis e à Maria. Um verdadeiro bem-haja. A organização e responsabilidade de um evento destes é deveras exigente!
Aproveito também para deixar um agradecimento aos patrocinadores deste evento: Abbott Diagnosis Care e Medtronic, que tornaram esta aventura, aprendizagem e desafio uma realidade!
Quero agradecer as Associações de pessoas com diabetes de que faço parte e que confiaram em mim: Associação Diabéticos Todo-o-Terreno e Associação Diab(r)etes.
Um muitíssimo bem hajam a todos os companheiros desta aventura que a tornaram tão sui generis e única: Sofia, Francisco, Maria, Emiliana, Sofia C., Adriana, Ema, Joana, Marco, João, Cecília, Isabel, Carlos V., Márcia, José, Francisco S., Susana, Ana Góis, Vitória, Ana D., Fernando, Luis, Gabriela e Carlos Farinha =)
NOTA: Deixo ainda um beijinho enorme ao João, Inês e Cátia que não nos acompanhar.
Se quiser saber mais sobre a FPAD, leia o seguinte artigo
A experiência sobre a participação no “Diabetics in Sports”, não fica por aqui….
                                            Até breve!
Vera Ruivo Dias, A Miss “Eu tenho diabetes”
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Some days after returnING from Spoleto, AND participate in “Diabetics in Sport” DIABETES CORRIDORS AND CYCLISTS FOR MORE SPORT FOR ALL IN EUROPE: SPORT GIVE CHANCE, which took place between August 29 and September 3, I want to share my opinion about the event.

This event was organized by the European Community and the Erasmus + Program and the City of Spoleto. The event was attended by 17 countries: Bulgaria, Czechoslovakia, Cyprus, Croatia, France, Germany, Greece, Malta, Netherlands, Poland, Romania, Slovenia, Spain, Turkey, Hungary, Italy and Portugal.

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Portugal participated through the Portuguese Federation of Associations of People with Diabetes (FPAD), which challenged their associations to be represented in Italy, proving that diabetes does not prevent us from practicing all king of sport.

The associations belonging to the FPAD that were represented were:

  • Associação Diabético Feira
  • Associação Diab(r)etes
  • DIMOV, Diabetes em movimento
  • Associação de Jovens Diabéticos de Portugal
  • Totusalus
  • Associação Diabéticos Todo-o-Terreno
  • Projeto Blue O
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Portugal,

joined some people with diabetes, who are not professional athletes and “threw themselves on the runway” with their most precious assets, people with diabetes that give meaning to all these projects and associations.

This trip was the proof, as I always say, that the best of diabetes are the people that this illness brings to our lives!

Extraordinary people who will always give us strength, even in the worst moments…
Are these friends, with whom we are twice a year, who are always available to listen to us, give strength and motivation, when we really need it.

Well, speaking in strengh, do you know that Portugal had a very powerful Delegation?
We not only spread joy but also made friendship with other delegations!

About our delegation, well our delegation was very special: it had people with immense strength, contagious smiles, unlimited energy, great sense of humor and an incredible capacity for understanding and mutual help.

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The Portuguese delegation participated in these events:

Bicycle:

  • MTB ‘la spoletonorcia extreme’ 45km hard route, made by Marco
    Classic route 40 / 50km, by Marco and João =)
  • SpoletoNorcia Kids Jincana course, by Francisco and João

 

Run:

  • Half marathon: 3rd place with Fernando Santos and 6th place, with Carlos Farinha
  • Spoleto Urban Crossing, 11 Km (which made me understand that I am lay in this, I thought it was just run, ops!! It was a little more!): with participation of Ana Góis, José Antunes, Carlos Viegas, Ema (who was not registered) and I! We made most of the run very close and our times were between 1h11m and 1h14m. It was extraordinary! In other article I’ll explain better! =)

 

Walking:

  • Spoleto Walking 11km: Sofia, Isabel, Emiliana, Sofia, Maria, Francisco, Gabriela, Sofia Costa, Adriana, Joana, Cecilia, Ana and Luis! =)

 

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Our days were spent between Cassia and Spoleto, where the activities took place.

All the Portuguese managed to achieve the purposed goals, obtaining a sense of mission accomplished! In addition, we made friendship with people from other delegations that allowed us to have a sense of understand the differences in access to treatment and devices of the same continent. This maked us give value our available means for diabetes treatment in Portugal.

I want to thank FPAD for giving me this incredible opportunity, one of those that will be part of my life as a person with diabetes.

Thanks to the main organizers, the President of FPAD, Emiliana, Ana Góis and Maria. A really thanks. The organization and responsibility of such an event is very demanding!

I would also like to thank the sponsors of this event: Abbott Diagnosis Care and Medtronic, who have made this adventure, learning and challenge a reality!

I want to thank the Associations of people with diabetes that I am part of and that have trusted me: Associação Diabéticos Todo-o-Terreno e Associação Diab(r)etes.

A big thanks to all the companions of adventure who have made it so unique: Sofia, Francisco, Maria, Emiliana, Sofia C., Adriana, Ema, Joana, Marco, João, Cecília, Isabel, Carlos V., Márcia, José, Francisco S., Susana, Ana Góis, Vitória, Ana D., Fernando, Luis, Gabriela e Carlos Farinha =)

NOTE: I still give a big kiss to João, Inês and Cátia that could not go with us.

If you want to know more about FPAD, read the following article
https://deverasnutritivo.wordpress.com/2017/10/08/a-conversa-com-a-presidente-da-federacao-emiliana-querido/

The experience of participation in “Diabetics in Sports”, doesn’t end here. I still have more to tell you.

I see you later!

Vera Ruivo Dias, A Miss “Eu tenho diabetes”
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O regresso de Spoleto / The Spoleto return

Decorreu entre 29 de agosto e 3 de setembro a participação da Federação Portuguesa das Associações de Pessoas com Diabetes num evento europeu chamado “Diabetics in Sports!”, como vos havia referido anteriormente em Rumo a Spoleto!.

 

Correu tudo muito bem, além das experiências positivas relacionadas com a diabetes , foi também a descoberta de locais tão bonitos como Spoleto e Cassia, esta foi a oportunidade de valorizar amizades já existentes e de ganhar novos amigos!
A nossa participação no “Diabetics in Sports” foi uma experiência em que nós próprios nos superamos! 
Superámos as nossas expectativas, sendo que não somos atletas profissionais e só queríamos representar a nossa Federação e Associações da melhor forma possível!
Eu tive o prazer de representar a Associação Diabéticos Todo-o-Terreno e Associação Diab(r)etes.
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Todos nós nos surpreendemos muito mais do que esperávamos, conseguimos participar  nas atividades e superar  que achavamos que conseguiamos fazer!
Mesmo que nos tenhamos definido fazer meia maratona ou 11 Km o que na realidade fizémos uma espécie de trail citadino! E que puxado que ele era!
Mas sabem?
Todos terminámos as provas e alguns com excelentes posições e tempos!
Sabem que o participante mais pequeno da delegação portuguesa, tão pequeno que a sua inscrição não foi aceite de uma forma oficial, quando eu já estava cansada apareceu ao meu lado, não sei de onde, a correr e perguntou-me “Então Vera, tudo bem?” …
e eu já estava ofegante, mas ele não! =)
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Mas se querem saber mais pormenores amanhã partilho convosco!
Hoje é dia de reorientar o quotidiano!
Obrigada aos Patrocinadores deste evento; Abbott Diagnosis Care e Medtronic, 
Obrigada a Federação Portuguesa das Associações de Diabetes, pela oportunidade,
Obrigada às Associações Diabretes e Diabéticos Todo-o-Terreno por me deixarem representá-las!
Obrigada a todos os companheiros de aventura que a tornaram tão inesquecível e valiosa.
Até amanhã!
Vera Ruivo Dias, A Miss “Eu tenho diabetes”
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At the request of my hungarian friends, I will begin to write also in English!

Between August 29 and September 3 the participation of the Portuguese Federation of Diabetes Associations took place in a European event called “Diabetics in Sports!”, as I had previously mentioned in Rumo a Spoleto!.

Everything went very well, noot only the positive experiences related to diabetes, but also the discovery of beautiful places like Spoleto and Cassia. This was the opportunity to value existing friends and to win make new ones!

Our participation in “Diabetics in Sports” was an experience in which we surpass ourselves!

We surpassed our expectations, considering that we are not professional athletes and we just wanted to represent our Federation and Associations in the best possible way !

I had the pleasure of representing the Associação Diabéticos Todo-o-Terreno and Associação Diab(r)etes.

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It was a great surprise for us, because we expected, we were able to participate in the activities and overcome what we thought we could do!

But you know? We all finished the events and some with excellent performances!

The youngest participant of the Portuguese delegation, was so young that its registration was not officially accepted , when I was tired he appeared next to me, I do not know from where, and asked me “So Vera, everything is ok?” …

and I was breathless, but he did not! =)

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But if you want to know more details, I will share with you tomorrow !

Today is a day to put things on order!

Thank you to the Sponsors of this event; Abbott Diagnosis Care and Medtronic,
Thank you to the Portuguese Federation of Diabetes Associations for the opportunity,
Thanks to the Diabetic and Diabetic Associations Off the Road for letting me represent them!

 

Thank you to all the adventure companions who made it so unforgettable and valuable.

 

Vera Ruivo Dias, The Miss “I have diabetes”
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