Pequeno-Almoço simples e rápido

Eu não sou muito apreciadora de cereais, pela pouca saciedade que me dão. Mas de vez em quando, apetece-me! Hoje é um desses dias:

  • 100 ml de leite UHT magro
  • 30g de cereais de aveia

 

Aporte Nutricional:

  • 64 calorias
  • 27,4g de glícidos
  • 6.2g de proteína
  • 0.7g lípidos

 

 

Aproveito para deixar um bom conselho:

visitem a exposição “Máquinas de escrever Literatura”

na Biblioteca Municipal da Sertã de 13 de outubro a 30 de novembro.

Aqui poderá observar máquinas de Fernando Pessoa, Alexandre ONeill, José Cardoso Pires, entre outros escritores! Não perca esta extraordinária oportunidade!

Consulte mais informação em:

http://cm-serta.pt/index.php/pt/lista-eventos/584-maquinas-de-escrever-literatura

A Nutricionista, Vera Ruivo Dias

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